Fitness und Tanz – Abteilung für Bewegung und Lebensfreude für Frauen

Sportbegeisterte Frauen und Mädchen finden beim SCI an vier Tagen in der Woche die perfekte Gelegenheit, gemeinsam aktiv zu werden und ihren Körper herauszufordern. Mit einer abwechslungsreichen Auswahl an Ganzkörper-Workouts bieten wir zweimal pro Woche dynamische Trainingseinheiten an, bei denen der Körper sowohl mit dem eigenen Gewicht als auch mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Fitnessbändern, Gewichtsmanschetten und Steppbrettern effektiv trainiert wird. Diese Übungen sind vielseitig und für jedes Fitnesslevel geeignet – von Jung bis Alt, von Anfängerinnen bis Fortgeschrittene.

Besonders beliebt sind das Power-Tanzen und die Latin-Workout-Kurse. Mit mitreißender Musik – von Salsa über Merengue bis hin zu Hip-Hop und Reggaeton – wird der Körper in einer Stunde kräftig in Schwung gebracht. Dabei kommen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene voll auf ihre Kosten.

Neu im Angebot: Yoga für mehr Flexibilität und Balance im Alltag! Unsere regelmäßigen Yogastunden fördern nicht nur die Beweglichkeit und Fitness, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Egal, ob du gerade erst einsteigen möchtest oder bereits fit bist - du bist herzlich willkommen! Komm doch zu einer Schnupperstunde vorbei und lass dich inspirieren!FormularbeginnFormularende

Mit sportlichen Grüßen

Lisa Hornung, Abteilungsleitung Fitness & Tanz

Trainingszeiten (Fanziska-Ziehank-Halle Ichenhausen):

Montag 19.30 - 20.30 Uhr à Latin Workout mit Iris

Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr à Ganzkörper Workout mit Lisa

Mittwoch 18.30 - 19.30 Uhr à Power-Tanzen mit Anibal

Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr à Yoga mit Anna

Kontakt:

Lisa Hornung, Telefon: 08223 7981503, E-Mail: [email protected]